Méditer, jour après jour: 25 leçons pour vivre en pleine conscience
"Voilà longtemps que chaque jour, je médite. Et depuis, tout a changé : une gorgée d'air, un bout de ciel, un regard, chaque instant de ma vie me nourrit. Méditer m'a transformé et va vous transformer, vous aussi."
Christophe André offre une initiation à la méditation en 25 leçons, éclairée et enrichie par 25 chefs-d'oeuvre de la peinture.
Accessible à tous, ce livre est un condensé d'art et de sagesse ; il donne aussi accès à des méditations audio lues par l'auteur.
Sa lecture nous ouvre un nouveau chemin vers une vie en connexion à soi, aux autres et au monde.
Et si méditer, c’était simplement réapprendre à regarder la vie ?
Ce livre nous invite à ralentir, respirer et porter un nouveau regard sur ces petits instants qui, lorsqu’on y prête vraiment attention, deviennent précieux. 🌿
